Image default
Медицина Новости

Врач пояснила, как поддержать иммунитет зимой

Врач-аллерголог и иммунолог Людмила Махова рассказала о простых способах поддержания иммунитета зимой.


По ее словам, на состояние защитной системы организма влияют недолеченные острые и хронические заболевания, а также такие вредные привычки, как переедание и курение. Маховая в беседе с «Аргументами и фактами» отметила, что иммунитет также подрывает стресс.

В связи с этим специалист призвала россиян побольше гулять зимой, заниматься спортом в зале или на улице. Также важно находить время на хобби и общение с близкими людьми и поменьше времени проводить перед экраном смартфонов, добавила иммунолог. Кроме того она рекомендует включать в рацион фрукты, овощи, рыбу и мясо.

Ранее стало известно о пяти простых правилах, ведущих к долголетию.

Врач пояснила, как поддержать иммунитет зимой – Росбалт (rosbalt.ru)

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Число иноагентов в России перевалило за 700

Editor

Новая версия законопроекта о жилищных вкладах внесена в Госдуму

Editor

На Кубани за последние сутки коронавирус подтвердился у 34 человек

admin

Оставить комментарий

68586856